20:14:01 - 21.09.2019
20:14:01 - 21.09.2019
20:14:01 - 21.09.2019
Товары по интернету оптом и в розницу
20:14:01 - 21.09.2019

Как выбрать турник для дома

20:14:01 - 21.09.2019
Как выбрать турник для дома.
Домашние турники можно разделить по способу крепления на несколько категорий
1 Настенные
2 Потолочные
3 В дверной проем
Настенные. Это самая большая и популярная категория.
К ним можно отнести: -угловые турники для крепления в угол стены, -турники для крепления на колонну, -турники-брусья. Все эти турники жестко крепятся к стене. Соответственно стена на которую происходит монтаж должна быть прочной. Категорически запрещается крепить турник к стенам из гипрока, ДСП, фанеры и т.д.
Монтаж должен осуществляться на капитальную стену или достаточно толстую и прочную межкомнатную.
Для выбора турника и его монтажа имеет значение Ваш вес и рост.
Обычно максимальная нагрузка на турник 120-150 кг. Этого вполне хватает для людей не только средней, но и крупной комплекции, учитывая, что максимальная нагрузка рассчитывается с запасом в 40-50%.
Глубина турника должна быть не менее 35-40 см. При занятии на неглубоком снаряде ноги упираются в стену и подтягиваться приходится только спиной к стене.
Ширина 950-1000 мм вполне позволяет подтягиваться широким хватом.
Если позволяет высота потолков, то турник лучше всего вешать так, чтобы вис делать чуть привставая на носочки.
При этом расстояние от перекладины до потолка должно быть не менее 25 см.
Форма и геометрия турника зависит от ваших спортивных предпочтений и места в квартире.
Угловой турник занимает мало места, стоит не дорого, но не дает достаточной глубины.
Можно купить простой турник в виде перекладины и скомбинировать его с гимнастическими кольцами.
Треххватные и четыреххватные турники, благодаря конструкции, дают больше возможностей для проработки разных групп мышц за счет вариации хватов, но выглядят более громоздко.
Очень популярны турники- брусья. Название говорит о том, что их можно использовать как оба снаряда. Для этого на стене крепятся крюки на разной высоте. Вставив раму турника в верхние крюки вы получаете перекладину, перевернув и вставив в нижние, трансформируете турник в брусья. После занятий их можно убрать в кладовую. Хорошее дополнение турника – подвес. Он позволяют крепить дополнительное навесное оборудование. Чаще всего это боксерские мешки и груши. Это очень удобно, экономит место (так как не нужны дополнительные крюки и кронштейны).
Потолочные турники. Крепятся к потолку. Модель достаточно удобная, но не очень популярная скорее по эстетическим соображениям. Плюс требования к крепежу должны быть выше, так как вектор нагрузки на турник совпадает с вектором крепления. Слабо закрепленные анкера могут просто вылететь из отверстий. При креплении на стену такое маловероятно, крепеж отходит от стены постепенно. В остальном потолочные турники вполне себе функциональны. Турник в дверной проем. Здесь нужно разделить турники с креплением на стене и в дверной коробке.
Турник с креплением на стене можно отнести к настенным. Разница лишь в том, что из-за малой глубины турник вешается в проем на два крюка. Турник можно снять и убрать в кладовку.
Собственно турник в дверной проем крепится к дверной коробке либо в распор, либо на шурупах. В любом случае нагрузка на такой турник не должна превышать 80-100 кг. Он больше подходит для детей и подростков.
Чаще всего турники изготавливают из стальных профилей. Металл окрашивают порошковой краской, реже хромируют. Порошковая окраска достаточно надежный, долговечный и безопасный вид покрытия. Сколы и потертости которые могут появиться на нем в процессе эксплуатации менее заметны, чем на хромированных. Но в основном, это вопрос вкуса и кошелька.
В местах хвата за турник многие производители делают ручки. Материал ручек неопрен или резина.
Неопрен менее стоек, ручки быстро изнашиваются и начинают прокручиваться или рвутся.
Резиновые ручки, особенно из прочной, толстой качественной резины намного долговечнее. Хотя и они могут начать прокручиваться.
Если прокручивание ручек доставляет Вам неудобства, просто снимите их.
Купите простые хлопчатобумажные перчатки с резиновым напылением (продаются в любом хозяйственном магазине), или «разоритесь» на специальные для воркаута, и занимайтесь на здоровье.
По опыту скажу, хромированная поверхность более скользкая, поэтому если нет ручек, предпочтительнее окрашенные турники.
Любой турник дома - это прекрасная возможность физического совершенствования. За небольшие деньги вы получаете простой, надежный, многофункциональный тренажер. Простое подтягивание включает большинство крупных мышц верхнего плечевого пояса. А если турник использовать в комплексе с навесным оборудованием, эспандерами, петлями, то он легко может заменить целый тренажерный зал. В общем, главное при выборе турника- это желание регулярно заниматься.
Появились вопросы?

Наши специалисты ответят вам в ближайшее время